Il settore giovanile della Riviera Triathlon riprende gli allenamenti
Archiviata da poco la stagione 2013, è arrivato il momento di iniziare gli allenamenti per la prossima stagione di triathlon.
Ed è così che da domani gli atleti della Riviera Triathlon 1992 riprenderanno ad allenarsi presso la Piscina Comunale di Sanremo alle dipendenze di Omar Aschero coadiuvato da Carola Bonsignorio, Andrea Viale e Andrea De Franco.
Il triathlon, a differenza di quello a cui spesso si crede, è uno sport per tutti e si può iniziare a praticarlo dagli 8 anni. Gli allenamenti e le distanze sono, naturalmente, tarati in rapporto all’età. L’unica differenza tra grandi e piccoli è che sino ai 13 anni si utilizza la Mountain Bike anziché la bici da strada.
Gli allenamenti suddivisi per categorie si svolgeranno per i nati tra il:
- 2005 e il 2006, categoria cuccioli, si alleneranno 3 volte a settimana (1 ora per allenamento)
- 2003 e il 2004, categoria esordienti, si alleneranno 4 volte a settimana (1 ora per allenamento)
- 2001 e il 2002, categoria ragazzi, si alleneranno 5 volte a settimana (1 ora per gli allenamenti di nuoto e di corsa e 1 ora 30′ per l’allenamento di bici).
A partire dai 14 anni i ragazzi si alleneranno 6 volte a settimana (1 ora per gli allenamenti di nuoto e di corsa e 2 ore per gli allenamenti di bici).
Scopri di più a questi link:
